Psicoterapia individual
para pessoas adultas.
Sessões online por videochamada segura, em português, no Brasil e para pessoas brasileiras residentes em qualquer lugar do mundo.
Saúde mental da mulher
Antes de qualquer recorte, eu te escuto como mulher inteira.
Boa parte do meu trabalho clínico se desenvolveu acompanhando mulheres em momentos diversos da vida. Não como uma categoria genérica, mas como uma posição que reconhece que ser mulher, no nosso mundo, tem implicações específicas sobre a saúde mental, sobre o corpo, sobre o tempo e sobre os vínculos.
Acompanho mulheres em
- Construção de autoestima e identidade
- Carga mental e exaustão por sobrecarga
- Sentimento de "não dou conta de tudo"
- Decisão sobre maternidade
- Sexualidade, corpo e desejo
- Relação com a própria voz, com os próprios limites
Violência e assédio
Não é exagero. Não é drama. É violência. E você não precisa atravessar isso sozinha.
Mulheres que cresceram em lares violentos, que vivem ou viveram relacionamentos abusivos, que sofreram importunação, assédio moral, assédio sexual no trabalho ou na rua, têm aqui um espaço sério, ético e cuidadoso pra nomear, elaborar e seguir.
Acompanho processos de
- Violência doméstica e psicológica
- Reconhecimento e elaboração de violência vivida na infância
- Relacionamentos abusivos (atuais ou recentes)
- Importunação e assédio sexual
- Assédio moral no trabalho
- Reconstrução depois da saída de uma relação violenta
- Articulação com rede de apoio (jurídica, médica, social) quando faz sentido
Em situação de risco: ligue 180 (Central da Mulher), 190 (Polícia) ou procure a Delegacia da Mulher (DEAM) da sua região.
Ansiedade e angústia
A ansiedade não passa porque você se esforça mais. Passa quando ganha lugar.
Quando o pensamento corre demais, o corpo não desliga, o sono fica curto e a mente parece um campo minado, é hora de procurar acompanhamento sério. Trabalho com a regulação clínica da ansiedade, com escuta e construção de recursos internos, em diálogo com avaliação psiquiátrica quando for necessário.
Posso te acompanhar em
- Ansiedade generalizada
- Crises de pânico
- Pensamentos intrusivos e ruminação
- Angústia existencial
- Insônia ligada à ansiedade
- Sintomas físicos de origem emocional
Autoconhecimento
Conhecer-se não é luxo. É a base de qualquer escolha consciente.
Quando você conhece e reconhece a sua potência, suas alegrias, seus desafios e suas sombras, você consegue assumir, com calma, a autoridade sobre a própria vida. Esse processo costuma demorar mais do que a gente esperava. E essa demora também é parte do trabalho.
Onde isso costuma aparecer
- Sensação de estar vivendo no automático
- Dificuldade de saber o que se quer, sente ou precisa
- Padrões que se repetem e parecem incontroláveis
- Vontade de uma vida com mais sentido e coerência interna
Travessias de vida
Toda travessia tem um momento em que a margem antiga já não te serve, e a nova ainda não apareceu.
Mudanças de fase, fim de ciclos, lutos, escolhas difíceis, transições profissionais ou afetivas. Esses são os atravessamentos mais comuns que recebo na clínica online. Trabalho com a ideia de que toda travessia é desafiadora, e por isso não precisa ser feita sozinha.
Algumas travessias frequentes
- Fim de relacionamento, separação, divórcio
- Mudança de carreira, demissão, aposentadoria
- Lutos (de pessoas, de fases, de versões antigas de si)
- Maternidade, paternidade, decisão por não maternar
- Mudança de cidade, país ou estilo de vida
- Diagnósticos que reorganizam a vida
Identidade e propósito
Quem sou eu quando paro de tentar ser quem deveria?
Em algum momento da vida adulta, muitas mulheres chegam à terapia com a mesma sensação: "eu não me reconheço mais no que estou vivendo". Isso pode aparecer como crise de carreira, perda de sentido, sensação de viver a vida de outro alguém ou cansaço com versões antigas de si.
Esse trabalho é, em essência, um processo de despertar consciência sobre si. De legitimar o que se sente, nomear o que se desconhece e construir uma vida com mais coerência entre o que se pensa, sente e faz.
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Relacionamentos
Quase tudo que sofremos passa por algum vínculo. Quase tudo que cura, também.
Trabalho com mulheres que querem entender melhor seus vínculos afetivos, suas dinâmicas familiares, padrões de relação que se repetem e dificuldades de intimidade. O foco é individual, em como você se posiciona, escuta e é escutada nas suas relações.
Algumas demandas comuns
- Padrões repetitivos em relacionamentos amorosos
- Conflitos com pais, irmãos ou filhos adultos
- Dificuldade de impor limites ou pedir o que precisa
- Solidão afetiva mesmo cercada de pessoas
- Reconstrução depois de relações difíceis
Sofrimento emocional
Toda dor merece nome. Toda pessoa merece tempo.
Tristezas que ficam, medos que paralisam, vazios que pesam, raiva que não encontra saída. Quando o sofrimento começa a ocupar o centro da vida, ele precisa de um lugar pra ser cuidado. Esse lugar pode ser a terapia. E o caminho é a palavra.
Sinais que merecem atenção
- Tristeza ou anestesia emocional persistentes
- Perda de prazer em atividades que antes eram boas
- Sensação de que a vida perdeu cor ou sentido
- Pensamentos repetitivos de culpa ou autodepreciação
- Vontade de sumir, fugir, ou de que tudo acabe
Em situações de crise ou risco, busque atendimento de emergência ou ligue 188 (CVV).
Sobre valor e frequência
Os valores das sessões são informados em contato direto. Trabalho com sessões semanais ou quinzenais de 50 minutos, online, com horários flexíveis. Pagamento por Pix ou cartão.
Atendimento particular. Emito recibo para reembolso em planos de saúde que cobrem psicoterapia.
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